Poradnik Headspace: Medytacja (2021)
Headspace Guide to Meditation
Netflix
- Trwała lista „Do obejrzenia"na każdym urządzeniu — nie znika po wyczyszczeniu przeglądarki
- Oceny i recenzjebuduj własną filmotekę
- Rekomendacje dla Ciebiedopasowane do tego, co oceniasz
- Odznaki za aktywnośćzdobywaj oceniając filmy i pisząc recenzje
Masz już konto? Zaloguj się
Twoim zdaniem ten film jest…
0głosów
Opis
"Poradnik Headspace: Medytacja" to dokumentalny film animowany, który prezentuje coroczny program medytacyjny zainspirowany tradycjonalną chińską praktyką Qigong i praktykami mindfulness. Program ten został stworzony przez profesora Marka Williamsa i Matthew'a Brezina.
Film opowiada o tym, jak praktyka medytacyjna mogła przynieść osobiściej i ogólniejsze korzyści. Zaczyna się od wyjaśnienia podstaw teorii Qigong i mindfulness, a następnie wskazuje na ich zastosowanie w codziennym życiu.
Poprzez animacje i przykłady praktyczne film pokazuje, jak można stworzyć osobisty program medytacyjny, który pomaga w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Wszystko to jest prezentowane w sposób wyrazisty i przyswojny.
"Poradnik Headspace: Medytacja" jest idealnym filmem dla tych, którzy szukają sposobów na zmianę swojego życia z negatywnych do pozytywnych. Dzięki jego pomocy możesz odkryć nowe sposoby zarządzania stressem i poprawić swoje samopoczucie.
Zwiastun
Gdzie obejrzeć online
Sprawdź dostępność na platformach streamingowych
Komentarze (1)